「ZOOM」を利用して、ご自宅から参加いただけます。

マタニティ･ヨーガは、体操･呼吸･リラックス･瞑想から成り立っています。安産に欠かせないリラックス方法を習得します。
お友達がたくさんでき、励ましあいながらお産に向けての気持ちを作ります。
もちろん妊婦さん用に改良されていますので無理なポーズはありません。妊娠15週以降の正常な妊娠経過の方ならどなたでもできます。（当院では30週以降の妊婦さんを対象にしています）
分娩をスムーズに進めるためには呼吸法とリラックスは欠かせません！　ぜひ、あなたもマタニティ･ヨーガを習得し、あなたにとっても赤ちゃんにとっても素敵なお産をしてみませんか？