医師より運動制限を受けていない16週以降の妊婦の方を対象としています。
体調や妊娠経過に不安がある場合は、事前に助産師へご相談ください。

日曜日（9：30～10：20）、火曜日（14：30～15：20）
詳細はHP、Instagramに掲載いたします。
火曜日は受付にお声かけいただき、５階までお越しください。
日曜日は正面入口は閉まっておりますので、夜間通用口からインターホンでお入りください。

完全予約制。Web予約システム「アットリンク」よりご予約ください。
当日キャンセルは直接お電話ください。

2,000円（次回の健診で徴収いたします）

こちらのクラスは妊娠中、産後のママたちの心身が健康な状態で過ごすことができるように普段から運動習慣を身につけ、身体の柔軟性と体力を身につける目的があります。ヨガやストレッチ、様々な呼吸法や体操など多様なプログラムから自分に合ったクラスを選んで受講できるように準備しています。ヨガのインストラクターの資格を有したスタッフが無理のない範囲で楽しみながら、分娩に向けての体づくりをサポートさせていただきます。同じような悩みを持つ仲間とのつながりも生まれ、不安の解消にも役立ちます。

◎持ち物
・バスタオル（なくても可。シャヴァーサナで掛け物として利用。有料のレンタルバスタオルもご用意しております）。
・汗拭きタオル
・飲み物
◎ご参加前に「参加利用規約」をご確認ください。
◎受付はクラス開始の20分前からです。時間に余裕を持ってお越しください。